Almanın bilmədiyiniz faydası- alimlər aşkar ediblər ki...
Alimlər aşkar ediblər ki, almanın tərkibində olan antioksidantlar osteoklast hüceyrələrin mənfi təsirini azaldır.
Onurğa sütunu ilə problemləri olan insanlar mütləq alma yeməlidir.
Aztəhsil.com saglamolun.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın "Zdorovye" jurnalında məqalə dərc edilib. Almanın tərkibində olan bəzi spesifik maddələr sümük toxumasını möhkəm və sağlam edir, onurğanı degenerativ proseslərdən qoruyur, osteoporozun qarşısını alır.
Alimlər aşkar ediblər ki, almanın tərkibində olan antioksidantlar osteoklast hüceyrələrin mənfi təsirini azaldır. Osteoklast hüceyrələri sümük toxumasının dağılmasını sürətləndirir. Bu hüceyrələr çoxdursa sümük toxuması bərpa olunmağa çatdırmır ki, zəifləməyə başlayır.
Likopin, flavonoidlər və resveratrolla zəngin olan meyvə və tərəvəzlər də sümük toxumasını daha möhkəm edir. Bu məhsullar arasında pomidor, balqabaq, bibər, kök, üzüm, qırmızı şərab (gündə 1 bokaldan çox olmayaraq), sitrus meyvələri, qoz-fındıq və s. var. Bundan əlavə kalsiumla zəngin olan süd məhsulları da sümüklər üçün faydalıdır.
Osteoporoz xəstəliyi zamanı sümüklərin mineral sıxlığı azalır ki, bu da sümük və onurğa sütunu xəstəliklərinə, müxtəlif travmaların riskinin artmasına səbəb olur.
Statistikaya görə, dünyada orta hesabla 50 yaşdan sonra hər ikinci qadın və hər beşinci kişi osteoporozdan əziyyət çəkir.
Gündə bir alma yeməyin faydası
Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır -HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN
Balqabağın bilinməyən faydaları- Bunları bilmək vacibdir
Kişi sağlamlığı üçün olduqca faydalı , qadınlar üçün də çox xeyirli bitki
İnfarkt keçirmək istəmirsinizsə, bu qidaları yeyin – ÜRƏYİ QORUYUR
Şirin qazlı içkilər uşaqların SÜMÜYÜNÜ “ƏRİDİR” – VİDEO
Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI
Qış mövsümünə bizi hazırlayan qidalar — SİYAHI və FOTOLAR
Yaddaşı gücləndirir, sinirləri qoruyur– ŞABALIDIN BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI
Mavi yumurtaların faydaları- Min dərdin dərmanıdır
Hansı qarağat daha faydalıdır: qırmızı yoxsa qara?
Qara şokoladın faydaları - Qan təzyiqini aşağı salır...
Bir qaşıq bala istiot qatıb yesəniz- TƏBİİ VASİTƏ
Bu qidalardan yeyin, dərmana ehtiyac olmayacaq - SİYAHI
İçənlər içməyənlərdən çox yaşayır - ALİMLƏR AÇIQLADI
Armudun üstünə bal töküb yesəniz... – 6 FAYDASI
Qripdən qorunmaq üçün bu qidaları yeyin - Siyahı
Azərbaycanda 574 məktəblidə skolioz aşkarlanıb
Alimlər: Smartfonlar tələbələri key edir
Hər gün zəncəfil çayı içsəniz, orqanizmdə nə baş verəcək?
Qəhvənin Sağlamlığa Məlum Olmayan 8 Faydası
Orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyən 6 İÇKİ
Bu yumurta xərçəngin QARŞISINI ALIR- DİQQƏT
Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ