Xəbərlər, Saglam həyat
25 noyabr 2017
2037

Səhər acqarına bir qaşıq yeyin – MİN BİR DƏRDİN DƏRMANI


Daha tez məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi bəyən və paylaş

Səhər acqarına bir qaşıq yeyin – MİN BİR DƏRDİN DƏRMANI

Üzüm, tut və keçibuynuzundan hazırlanan bəhməz səhər süfrəsinin nemətləri arasında yer almaqla yanaşı, dərman kimi də istifadə edilir. Ancaq bəhməzin faydalarından xəbərsiz olub onu sevməyənlər də var.

 

Aztəhsil.com bəhməzin bilinməyən faydalarını sizə təqdim edir. Bunları bildikdən sonra onu sevmədiyiniz üçün peşman olacaqsız.                                                                                   

Kökəlmək istəyənlər 2 çay qaşığı bəhməz sayəsində gün ərzində 10 qram kalori əldə edə bilər. Şəkər tozundan fərqli olaraq bəhməz az enerjili olmaqla yanaşı qida dəyəri yüksəkdir. Bəhməz kalsium, maqnezium, dəmir, fosfor, potasium, soda və mis kimi minerallar zəngindir. Tərkibində eyni zamanda B1, B2 və niasin vitaminləri var.                 

 

Bəhməzin faydaları

 

- Bədən gücünü artırır

 

- İmmuniteti gücləndirir

 

- İltihabın qarşısını alır

 

- Qaraciyəri təmizləyir

 

- Qan təzyiqini tənzimləyir

 

- Öskürəyi kəsir

 

- Xəstəsinizsə, sağalma müddətini sürətləndirir

 

- Enerji verir


- Dəmir, kalsium, potasium, maqnezium, manqan və mis baxımından zəngin olması səbəbindən sümükləri qoruyur.


- Mədə və həzm sistemi problemlərini yaxşılaşdırır.

                                                                                                      

Bəhməz - dəmir qaynağı                                                                                     

 

Bəhməzin ilk faydası onun dəmirlə zəngin olmasındadır. Tərkibində dəmir olan hemoqlobin tənəffüs hüceyrələrinə oksigen daşınmasını təmin edir. Hüceyrələrin oksidləşməsi və hərəkəti dəmirdən asılıdır. Sağlam və enerjili olmaq üçün dəmirə daha çox ehtiyacımız var. Bunun üçün daha təbii və sağlam qidalar yeməliyik. Hər gün 1-2 çay qaşığı bəhməz yemək dəmir qəbulu baxımından xeyli faydalıdır.                                                                      

Bəhməzin tərkibindəki kalsiumun faydası     

                                                    

Kalsiumun əsas qaynağı süd və süd məhsulları olsa da, bəhməzin tərkibindəki kalsium da çox əhəmiyyətlidir. Kalsium diş və sümük yaranmasında çox önəmlidir. Əzələlərin sıxılmasında kalsium xüsusi funksiya daşıyır. Qanın laxtalanmasında da kalsium xüsusi rol oynayır. Qan laxtalanması sayəsində yaralar, kəsiklər zamanı çox qan itirilməsinin qarşısı alınır. Kalsium hüceyrələrin qidalanmasında xüsusi rol oynayır. Yüksək təzyiqin aşağı salınmasında, təzyiqin normada qalmasında faydalıdır.                                                                                              

Vücudun norması bəhməzdən asılıdır                                                                

 

Bəhməzin tərkibindəki natrium və potasium asit bazası, su və təzyiq normasının təmin edilməsində rol oynayır. Bəhməzin tərkibində fitoestrogenlər kimi təbii kimyəvi maddələr də mövcuddur. Fitoestrogenlər vücudumuza dəstək olur. Qadınlarım menopauza dönəmində istilik basması hallarının azalmasına kömək edir. Menopauza dönəmindən öncə qadınlarda döş və sinə xərçəngi riskini azaldır. Sümük, beyin, ürək, damar kimi digər orqanlara müsbət təsir göstərir. Xolesterolu azaldır, damar sərtləşməsi, osteoporozu önləyir.                                          

Bəhməz hər zaman hər yaşda istifadə edilməlidir. Səhər acqarına bir qaşıq yeyin, ya da ilıq suya qatıb için. Yağla bəhməzi qarışdıraraq çörəyin üstünə yaxıb uşaqlara verə bilərsiniz, ya da suya qarışdırıb içirə bilərsiniz. Meyvəli şirniyyatların hazırlanmasında da bəhməzdən istifadə etmək olar.   





Whatsapp'ta Paylaş



Загрузка...
loading...

Həmçinin oxuyun:
Almanın bilmədiyiniz faydası- alimlər aşkar ediblər ki...

Almanın bilmədiyiniz faydası- alimlər aşkar ediblər ki...

Bu qidalar D vitamini ilə zəngindir – HƏR GÜN YEYİN

Bu qidalar D vitamini ilə zəngindir – HƏR GÜN YEYİN

İnfarkt keçirmək istəmirsinizsə, bu qidaları yeyin – ÜRƏYİ QORUYUR

İnfarkt keçirmək istəmirsinizsə, bu qidaları yeyin – ÜRƏYİ QORUYUR

Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır -HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN

Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır -HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN

Həftədə 2 dəfə bir ovuc çərəz yeyin - Min dərdin dərmanı

Həftədə 2 dəfə bir ovuc çərəz yeyin - Min dərdin dərmanı

Armudun üstünə bal töküb yesəniz... – 6 FAYDASI

Armudun üstünə bal töküb yesəniz... – 6 FAYDASI

Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN

Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN

Balqabağın bilinməyən faydaları- Bunları bilmək vacibdir

Balqabağın bilinməyən faydaları- Bunları bilmək vacibdir

Bir qaşıq bala istiot qatıb yesəniz- TƏBİİ VASİTƏ

Bir qaşıq bala istiot qatıb yesəniz- TƏBİİ VASİTƏ

Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR

Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR

Yaddaşı gücləndirir, sinirləri qoruyur– ŞABALIDIN BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

Yaddaşı gücləndirir, sinirləri qoruyur– ŞABALIDIN BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ

Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

"Gülən fındığ"ın həyatverici keyfiyyətləri

Südə vanil qatsanız...

Südə vanil qatsanız...

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

Qabığı özündən də şəfalı meyvə - MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

Qabığı özündən də şəfalı meyvə - MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

Bu qidalardan yeyin, dərmana ehtiyac olmayacaq - SİYAHI

Bu qidalardan yeyin, dərmana ehtiyac olmayacaq - SİYAHI

Gündə bir alma yeməyin faydası

Gündə bir alma yeməyin faydası

Mavi yumurtaların faydaları- Min dərdin dərmanıdır

Mavi yumurtaların faydaları- Min dərdin dərmanıdır

Dünyanın ən faydalı qidasıdır, çoxlu yeyin... - Professordan MƏSLƏHƏT

Dünyanın ən faydalı qidasıdır, çoxlu yeyin... - Professordan MƏSLƏHƏT

Heyvanın möcüzəvi təsirləri- DİQQƏT

Heyvanın möcüzəvi təsirləri- DİQQƏT

Şəkər xəstəliyinin dərmanı tapıldı... Kaktusun faydaları

Şəkər xəstəliyinin dərmanı tapıldı... Kaktusun faydaları

Kişi sağlamlığı üçün olduqca faydalı , qadınlar üçün də çox xeyirli bitki

Kişi sağlamlığı üçün olduqca faydalı , qadınlar üçün də çox xeyirli bitki