Xərçəngdən qorunmaq üçün həftədə iki dəfə yeyin
Sarımsaq insan sağlamlığı üçün vacib olan ən faydalı qidalar arasında yer alır. Amma onu da istifadə etməyin bəzi incə məqamları var ki, diqqət edilsə, faydası ikiqat artar.
Aztəhsil.com xəbər verir ki, bununla bağlı dietoloq Şəbnəm Kandıralı Yıldırımın məsləhətlərini diqqətinizə çatdırır.
Qida zəhərlənmələrinin qarşısını alır
Elm adamları qida zəhərlənmələrində tez-tez yaşanan Campylobacter jejuni bakteriyasına qarşı antibiotiklər əvəzinə sarımsağın yüz qat daha təsirli olduğunu təyin edib.
Xərçəngin qarşısını alır
Araşdırmalar sarımsaq yeməyin döş xərçəngi riskini azaltmağa yardımçı olduğunu göstərib. Çində aparılan bir araşdırmada həftədə 2 dəfə çiy sarımsaq yeyənlərin xərçəngə tutulma riskinin yarı-yarıya azaldığı aşkarlanıb.
Bəs sarımsağı necə yemək lazımdır?
Sarımsağı əzilmiş və ya çiy olaraq yemək lazımdır. Əzildiyində hidrogen sulfid daha da aktivləşir ki, bu da qan təzyiqi səviyyəsinin normal qalmasını dəstəkləyir. Bundan başqa ürək üzərində faydalı təsirləri var.
Sarımsağı bişirməyin
Dadını seviriksə, yeməklərə qatıb bişirməkdənsə çiy yemək daha məsləhətlidir. Çünki bişirmə prosesi hidrogen sulfidin yaranmasını əngəlləyir.
Pis qoxusu səbəbindən çiy yemək istəməyənlər isə, südlə birlikdə istifadə etsələr, qoxu problemindən qurtularlar.
Hər gün 2-3 diş sarımsaq yeyin - TƏBİİ DƏRMAN
Sağlam yaşamağın yolları - Bunları etsəz...
Gündə bir alma yeməyin faydası
Ağciyərləri təmizləyən 4 qida
Həftədə 2 dəfə bir ovuc çərəz yeyin - Min dərdin dərmanı
Qripdən qorunmaq üçün bu qidaları yeyin - Siyahı
Yastığınızın altına sarımsaq qoyun - Daha rahat yatın
İnfarkt keçirmək istəmirsinizsə, bu qidaları yeyin – ÜRƏYİ QORUYUR
Qəhvənin Sağlamlığa Məlum Olmayan 8 Faydası
Gecə yemək yeyənlər BU XƏSTƏLİKLƏRƏ tutula bilər
Sarımsaqlı südün İNANILMAZ FAYDASI
Qaranlıqda komputer və smartfondan istifadə etməyin – GÖZLƏRİNİZİ QORUYUN
Səhərlər ac qarına bir qaşıq için – MÖCÜZƏVİ YAĞ
Bu qidalar D vitamini ilə zəngindir – HƏR GÜN YEYİN
Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI
Dünyanın ən faydalı qidasıdır, çoxlu yeyin... - Professordan MƏSLƏHƏT
Bu qidalardan yeyin, dərmana ehtiyac olmayacaq - SİYAHI
Səhər acqarına bir qaşıq yeyin – MİN BİR DƏRDİN DƏRMANI
Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır -HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN
Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN
Bizi ölümə yaxınlaşdıran şirin “zəhər”: MENYUNUZDAN ÇIXARIN
Hər gün zəncəfil çayı içsəniz, orqanizmdə nə baş verəcək?
“Facebook”da yemək sifarişi funksiyası işə salındı
Hansı qarağat daha faydalıdır: qırmızı yoxsa qara?